Kinder Yoga

Kommt so wie ihr seid, so seid ihr bei mir herzlich Willkommen.

Beim Kinder Yoga vermittle ich den Kindern spielerisch, was Yoga eigentlich ist.

Der Kurs verläuft in Wellen:
Mit Spielen, Tanzen zum Warm werden und Loslassen;
Atemübungen, um die Achtsamkeit zu schulen und den eigenen Körper wahrzunehmen;
Kreativität mit basteln und malen;
Entspannung zum Runterfahren und spüren.

Das alles wird jede Stunde in ein Thema eingebaut
und in einer Phantasiegeschichte erlebt und gestaltet.

Was kann Kinder Yoga bewirken?

Die Konzentration- und Denkfähigkeit wird gefördert und verbessert.
Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit werden gestärkt.
Erlernen der Entspannung hilft zur Ruhe zu kommen.
Bewegungsdrang wird ohne Leistungsdruck harmonisiert.
Du bist gut so, wie du bist.

Ich freue mich auf euch.

Alles Liebe.
Jessica