DIE YOGA HÜPFER
YOGA FÜR KINDER
Die Yoga Hüpfer: Mit Freude & Yoga die Welt entdecken
Resilienz aufbauen – Achtsamkeit erleben – Selbstvertrauen stärken
Kinderyoga ist für alle Kinder da. Es ist ein Raum, in dem Neugier, Bewegungslust und das Ausprobieren im Mittelpunkt stehen. Ohne Leistungsdruck entdecken wir spielerisch den eigenen Körper und stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Das erwartet Euch in meinen Stunden:
- Spielerische Selbsterfahrung: Wir erkunden Körperhaltungen (Asanas) ohne Perfektionsanspruch. Wichtig ist, was sich gut anfühlt. Fantasievolle Geschichten begleiten uns dabei und sprechen alle Sinne an.
- Stärkung von innen heraus: Durch Balanceübungen oder den Fokus auf ein Objekt fördern wir die Konzentration und Aufmerksamkeit. Kleine Erfolgserlebnisse stärken das Selbstbewusstsein nachhaltig.
- Atem & Entspannung: Wir lernen die Atmung spielerisch kennen und Entspannung wird dabei als wertvolles Werkzeug zum Krafttanken erlebt.
- Soziale Kompetenz & Grenzen: Yoga verbindet die Gruppe. Die Kinder lernen, sich gegenseitig zu unterstützen (z. B. beim Partner-Baum), aber auch, ihre eigenen Grenzen klar zu kommunizieren – eine wichtige Fähigkeit für den Alltag.
Das ist mir wichtig:
- Kein Leistungsvergleich: Jedes Kind übt in seinem eigenen Tempo. Zuschauen, Pausieren oder Alleine-Üben sind immer erlaubt.
- Hilfe annehmen & geben: Wir lernen, dass manches gemeinsam leichter ist und es mutig ist, nach Unterstützung zu fragen.
- Das Bauchgefühl stärken: Das für mich wichtigste Ziel ist, dass die Kinder lernen, auf ihre innere Stimme zu hören und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
- Lebendigkeit: Kinderyoga darf und soll auch mal wild sein – es ist Bewegung die gut tut und glücklich macht.
Termine & Uhrzeiten
Dienstag Mittag
8 Termine
26.5 / 02.6 / 09.6 / 16.6 / 23.6 / 30.6 / 07.7 / 14.7
Mini Hüpfer (4 bis 6 Jahre):
14:30 bis 15:15
Maxi Hüpfer (7 bis 10 Jahre):
15:45 bis 16:30
15:45 bis 16:30
Kosten
Preise & Buchung siehe:
Kontakt
Christina Gründel
E-Mail: christina@yogahuepfer.de
Handy/ Whatsapp: 0155 10384507
Website: www.yogahuepfer.de
Zusätzliche Info
Die Yoga Hüpfer: Mit Freude & Yoga die Welt entdecken
Resilienz aufbauen – Achtsamkeit erleben – Selbstvertrauen stärken
Kinderyoga ist für alle Kinder da. Es ist ein Raum, in dem Neugier, Bewegungslust und das Ausprobieren im Mittelpunkt stehen. Ohne Leistungsdruck entdecken wir spielerisch den eigenen Körper und stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Das erwartet Euch in meinen Stunden:
- Spielerische Selbsterfahrung: Wir erkunden Körperhaltungen (Asanas) ohne Perfektionsanspruch. Wichtig ist, was sich gut anfühlt. Fantasievolle Geschichten begleiten uns dabei und sprechen alle Sinne an.
- Stärkung von innen heraus: Durch Balanceübungen oder den Fokus auf ein Objekt fördern wir die Konzentration und Aufmerksamkeit. Kleine Erfolgserlebnisse stärken das Selbstbewusstsein nachhaltig.
- Atem & Entspannung: Wir lernen die Atmung spielerisch kennen und Entspannung wird dabei als wertvolles Werkzeug zum Krafttanken erlebt.
- Soziale Kompetenz & Grenzen: Yoga verbindet die Gruppe. Die Kinder lernen, sich gegenseitig zu unterstützen (z. B. beim Partner-Baum), aber auch, ihre eigenen Grenzen klar zu kommunizieren – eine wichtige Fähigkeit für den Alltag.
Das ist mir wichtig:
- Kein Leistungsvergleich: Jedes Kind übt in seinem eigenen Tempo. Zuschauen, Pausieren oder Alleine-Üben sind immer erlaubt.
- Hilfe annehmen & geben: Wir lernen, dass manches gemeinsam leichter ist und es mutig ist, nach Unterstützung zu fragen.
- Das Bauchgefühl stärken: Das für mich wichtigste Ziel ist, dass die Kinder lernen, auf ihre innere Stimme zu hören und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
- Lebendigkeit: Kinderyoga darf und soll auch mal wild sein – es ist Bewegung die gut tut und glücklich macht.
Termine & Uhrzeiten
Dienstag Mittag
8 Termine
26.5 / 02.6 / 09.6 / 16.6 / 23.6 / 30.6 / 07.7 / 14.7
Mini Hüpfer (4 bis 6 Jahre):
14:30 bis 15:15
Maxi Hüpfer (7 bis 10 Jahre):
15:45 bis 16:30
15:45 bis 16:30
Kosten
Preise & Buchung siehe:
Kontakt
Christina Gründel
E-Mail: christina@yogahuepfer.de
Handy/ Whatsapp: 0155 10384507
Website: www.yogahuepfer.de