Life Coaching, Outdoor Sport, Ernährungsberatung

FÜHLST DU DICH WOHL?

Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind die beiden Aspekte, die uns langfristig glücklich machen. Das Geheimrezept klingt banal einfach: Bewegung und gesunde Ernährung. In der Realität ist das oft schwieriger umzusetzen, als es scheint – die Gründe dafür sind vielfältig.

Kommt dir das bekannt vor?

• Dich belasten viele verschiedene Themen, du weißt aber nicht, welchem du dich als erstes stellen sollst.
• Du möchtest etwas verändern, kommst aber nicht in die Umsetzung.
• Du kommst (endlich) in die Umsetzung, aber nach ein paar Tagen verlassen dich die guten Vorsätze und du verfällst in alte Muster.
• Du möchtest eine Entscheidung treffen, schaffst es aber nicht. Dein Gedankenkarussell dreht sich Tag und Nacht.
• Du tust etwas und fragst dich währenddessen, ob es das Richtige ist.

Du hast für dich etwas entschieden, stößt jedoch in deinem Umfeld auf Widerstand und du gibst nach.
All das kostet dich Energie. Tag für Tag. Genau an diesem Punkt komme ich als Coach und Sparringspartner ins Spiel: Gemeinsam gehen wir in einem geschützten Raum, wertfrei und auf Augenhöhe deine Themen an. Du trägst die Lösung bereits in dir. Du brauchst jemanden, der dir dabei hilft, die Blockaden zu lösen. Blockaden, die bisher die Freude an Bewegung und gesunder Ernährung gehemmt haben und dein Wohlbefinden oder deine Lebensqualität eingeschränkt haben.

Ich unterstütze dich mit Struktur und Methodik dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen, klare Ziele zu definieren und ins Handeln zu kommen. Ressourcenorientiert erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um deine Einstellung und Gewohnheiten langfristig zum Positiven zu ändern – mit Maßnahmen und Routinen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz individuell und passend für Dich und deine Situation.

Wohlbefinden hat weniger mit Wissen als vielmehr mit Emotionen zu tun. Übergewicht und Unzufriedenheit stehen stellvertretend für Probleme in unterschiedlichen Lebensbereichen (Beruf, Partnerschaft, Gesundheit usw.) – genau diese Themen möchte ich mit dir gemeinsam angehen.

Ich unterstütze dich dabei, deine Chancen für Veränderung zu nutzen und begleite dich auf dem Weg zu einer positiven Lebenseinstellung – und zwar ohne Zauberformel, sondern mit meinem ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden: Die einzigartige Kombination aus Systemischem Life Coaching, Outdoor-Fitness-Training in einer motivierenden Community und individueller Ernährungsberatung sind deine ersten Schritte zu einer langfristigen Veränderung.

www.chance-coaching.com