Eltern Kind Yoga

Eltern – Kind Yoga stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Kind.
Ihr nehmt euch Zeit füreinander, eine Auszeit vom Alltag.
Ihr praktiziert auf Augenhöhe.
Die Asanas müssen nicht perfekt ausgeübt werden, deshalb wird auch nicht korrigiert.
Kommt so wie ihr seid, so seid ihr bei mir herzlich Willkommen.

Der Kurs verläuft in Wellen: Mit Spielen, Tanzen zum Warm werden und Loslassen;
Atemübungen, um die Achtsamkeit zu schulen und den eigenen Körper wahrzunehmen; Kreativität mit basteln und malen;
Partner Übungen, Massagen um euch noch mehr miteinander zu verbinden und gegenseitig auf euch zu achten;
Entspannung und Kuscheln zum Runterfahren und spüren.

Das alles wird in Geschichten eingebaut,
die wir spielerisch zusammen gestalten und erleben.

Was kann Eltern Kind Yoga bewirken?

Eure Bindung zueinander wird gestärkt,
Stress wird abgebaut,
die Körperwahrnehmung wird gestärkt,
ihr habt zusammen Spaß und
euer emotionales Wohlbefinden wird verbessert.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Stunde.

Alles Liebe.
Jessica