Pilates

In Balance durch eine starke Mitte

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Positive Auswirkungen durch regelmäßiges Training sind unter anderem:
  • Die Muskulatur in Deinem Körperzentrum wird gestärkt.
  • Deine Körperhaltung verbessert sich, der Rücken kann wieder schmerzfrei werden.
  • Die Dehnfähigkeit Deiner Muskeln und Mobilität in den Gelenken wird verbessert.
  • Dein Körpergefühl verbessert sich und Du kommst „ins Gleichgewicht“.
  • Dein Immunsystem wird gestärkt.
Pilates ist unter anderem geeignet für:
  • Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden
  • Menschen, die unter Stress leiden
  • Nach der Schwangerschaft
  • Anfänger und Fortgeschrittene
  • sanftes und wirkungsvolles Training für jedes Fitnesslevel.

Termine & Uhrzeiten

Ab 18.01.2021

immer montags
  • 18:30 – 19:30 Uhr
  • 19.45 – 20:45 Uhr

Kursgebühr

129,00 €
(je 10-Wochen-Block )

Kontakt

Monika Janczak

E-Mail: monika@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0171 37 31 237

Bitte vollständige Kontaktdaten & Kurswunsch angeben.

Zusätzliche Info

In Balance durch eine starke Mitte

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Positive Auswirkungen durch regelmäßiges Training sind unter anderem:
  • Die Muskulatur in Deinem Körperzentrum wird gestärkt.
  • Deine Körperhaltung verbessert sich, der Rücken kann wieder schmerzfrei werden.
  • Die Dehnfähigkeit Deiner Muskeln und Mobilität in den Gelenken wird verbessert.
  • Dein Körpergefühl verbessert sich und Du kommst „ins Gleichgewicht“.
  • Dein Immunsystem wird gestärkt.
Pilates ist unter anderem geeignet für:
  • Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden
  • Menschen, die unter Stress leiden
  • Nach der Schwangerschaft
  • Anfänger und Fortgeschrittene
  • Sanftes und wirkungsvolles Training für jedes Fitnesslevel.

Termine & Uhrzeiten

Ab 18.01.2021

Montag
  • 18:30 – 19:30 Uhr
  • 19.45 – 20:45 Uhr

Kursgebühr

129,00 €
(je 10-Wochen-Block )

Kontakt

Monika Janczak

E-Mail: monika@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0171 37 31 237

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Unsere weiteren Kursangebote

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Das Kurszentrum findet ihr auf einem wunderschönen Vierkanthof zwischen Inrath, Hüls und Benrad (in den ehemaligen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Wiegennest).
Mein Team und ich freuen uns auf Euch! 

Parkplätze gibt es direkt vor der Tür und in unmittelbarer Nähe. Bitte parkt nicht im Innenhof! 

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Auszeit
Kurszentrum Krefeld
Widdersche Str. 278
47804 Krefeld

E-Mail: info@kurszentrum-krefeld.de
Tel. 0176-20947205

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