Postnataler Yogakurs

Yogakurs zur Rückbildung und Stärkung nach der Geburt

Das erwartet dich:
Als junge Mama lernst du auf der geistigen Ebene Stress und Erwartungsdruck loszulassen und dich auf körperlicher Ebene zu zentrieren und zu stärken.

Wir praktizieren Asanas für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie für den ganzen Körper.

Pranayamas (Atemübungen) werden in jede Yogastunde mit einfließen.

Am Ende darfst Du Dich auf eine Tiefenentspannung freuen, um wieder neue Kraft zu tanken.

Start ist einer Spontangeburt – je nach Befinden – nach ca. 6-8 Wochen und  bei einem Kaiserschnitt nach circa 10 Wochen möglich.

Termine & Uhrzeiten

Mittwoch

11.01- 15.03.23,

10 Termine,  je 75 min

Kein passender Termin dabei? Schau auch bei unseren klassischen Rückbildungskursen!

Kursgebühr

Kursgebühr 160 € für 10 Termine

Präventionkurs

(Zuschuss meist 75 € von den gesetzlichen Krankenkassen bei einer Teilnahme von 80 % der Termine)

Kontakt

Eva Grandao

Tel: 02151 758097
info@yogamula.de
www.yogamula.de

Zusätzliche Info

Eva ist eine erfahrene Yogalehrerin BDY/EYU mit zusätzlichen Ausbildungen, wie z.B. Motopädin, Yoga-Therapie und hat über 12 Jahre im Salvea an der Westparkstraßße in Krefeld gearbeitet.

Das erwartet dich:
Als junge Mama lernst du auf der geistigen Ebene Stress und Erwartungsdruck loszulassen und dich auf körperlicher Ebene zu zentrieren und zu stärken.

Wir praktizieren Asanas für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie für den ganzen Körper.

Pranayamas (Atemübungen) werden in jede Yogastunde mit einfließen.

Am Ende darfst Du Dich auf eine Tiefenentspannung freuen, um wieder neue Kraft zu tanken.

Start ist einer Spontangeburt – je nach Befinden – nach ca. 6-8 Wochen und  bei einem Kaiserschnitt nach circa 10 Wochen möglich.

Termine & Uhrzeiten

Mittwoch

11.01- 15.03.23,

10 Termine,  je 75 min

Kein passender Termin dabei? Schau auch bei unseren klassischen Rückbildungskursen!

Kursgebühr

Kursgebühr 150 € für 10 Termine

Präventionkurs

(Zuschuss meist 75 € von den gesetzlichen Krankenkassen bei einer Teilnahme von 80 % der Termine)

Kontakt

Eva Grandao

Tel: 02151 758097
info@yogamula.de
www.yogamula.de

Zusätzliche Info

Eva ist eine erfahrene Yogalehrerin BDY/EYU mit zusätzlichen Ausbildungen, wie z.B. Motopädin, Yoga-Therapie und hat über 12 Jahre im Salvea an der Westparkstraßße in Krefeld gearbeitet.

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Unsere weiteren Kursangebote

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ÜBER UNS

Das Kurszentrum findet ihr auf einem wunderschönen Vierkanthof zwischen Inrath, Hüls und Benrad (in den ehemaligen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Wiegennest).
Mein Team und ich freuen uns auf Euch! 

Parkplätze gibt es direkt vor der Tür und in unmittelbarer Nähe. Bitte parkt nicht im Innenhof! 

HIER FINDET IHR UNS

Auszeit
Kurszentrum Krefeld
Widdersche Str. 278
47804 Krefeld

E-Mail: info@kurszentrum-krefeld.de
Tel. 0176-20947205

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