Power Yoga Kurse in Krefeld mit Bettina Hecker, Kurszentrum Auszeit

Power Yoga

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil.
Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung.
Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.
Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen.Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen.
In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Freitag:

15 € pro Kursstunde

Es können auch 5er Karten erworben werden

Bettina Hecker

E-Mail: bettina@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 75 88 46 73

Bitte vollständige Kontaktdaten & Kurswunsch angeben.

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil.
Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung.
Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.
Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen.Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen.
In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Freitag:

15 € pro Kursstunde

Es können auch 5er Karten erworben werden

Bettina Hecker

E-Mail: bettina@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 75 88 46 73

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