Qi Gong – das sind Bewegungsübungen aus der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong bedeutet sinngemäß übersetzt: Arbeit mit der Energie des Körpers. Diese sehr langsamen, chinesischen Bewegungsübungen sind einfach zu erlernen. Man muss nicht „sportlich“ dafür sein!

Durch die richtige Atmung, die Vorstellung und langsame, gezielte Bewegungen, werden alle Organe und Funktionen im Körper angeregt. Dabei versuchen wir die Meridiane (Körperleitbahnen) frei zu machen, damit die Energie ungehindert fließen kann. Auf den Meridianen liegen viele wichtige Akupunkturpunkte, die ebenfalls angesprochen werden, um alle Organe im Körper anzuregen.

Diese Workshops richten sich besonders an Frauen, ihre Gefühle und gesundheitlichen Probleme. Die Übungen helfen Schwangeren sich auf die Geburt vorzubereiten und nach der Entbindung den Körper wieder fit zu bekommen. Auch Frauen mit älteren Kindern oder Berufstätige können durch die Übungen Stress abbauen. Wir möchten uns selbst etwas Gutes tun, entspannen, durchatmen und ab und zu mal nur an uns selber denken. Es ist möglich quer einzusteigen. Ihr benötigt für die Übungen nur bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschläppchen.