RELAX - Entspannungskurs

Dieser Entspannungskurs ist ein bunter Mix aus leichten Dehnübungen, geführten Meditationen, Fantasiereisen & Wissenswertem zur Me-Time im Familientrubel.

Achtsam und sanft ohne körperliche Anstrengungen deine innere Balance finden & deine Kraft stärken.

So kann dir jede Stunde dabei helfen, für einen Moment aus der Reizüberflutung und deinem „Hamsterrad“ auszusteigen – ganz bei dir anzukommen & dir etwas Gutes zu tun.

Ganz nach dem Credo „Nur wenn es DIR gut geht, geht es auch deinem Kind gut!“