Rückbildung - mit Kind

(freitags)

Rückbildung ist kein Fitnesstraining, sondern das Motto des Kurses lautet: „Funktion vor Aussehen“. Das Ziel des Kurses ist die Rückanpassung des Körpers an den Zustand vor der Schwangerschaft und Geburt. Es ist ein Ganzheitliches Training zur Stabilisierung der Körpermitte, insbesondere der Beckenbodenmuskulatur.

Die Schwerpunkte sind:

  • Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Aktivierung und Straffung der überdehnten Körpermitte
  • Vernetzung der umliegenden Muskulatur
  • Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Erlernen eines ökonomischen Bewegungsverhalten
  • Stufenweiser Aufbau deiner Fitness

Termine & Uhrzeiten

Onlinekurs ab 30.04.2021

  • Freitags 9:30 – 10:30 Uhr

Kurs 2 ab 09.07.2021

  • Freitags 11:00 – 12:00 Uhr

Kursgebühr

96,00 €
(8 Einheiten)

Kontakt

Clarissa Ganser 

E-Mail: clarissa@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0157 73 52 68 11

Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch, Geburtstermin angeben.

Zusätzliche Info

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Rückbildung ist kein Fitnesstraining, sondern das Motto des Kurses lautet: „Funktion vor Aussehen“. Das Ziel des Kurses ist die Rückanpassung des Körpers an den Zustand vor der Schwangerschaft und Geburt. Es ist ein Ganzheitliches Training zur Stabilisierung der Körpermitte, insbesondere der Beckenbodenmuskulatur.

Die Schwerpunkte sind:

  • Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Aktivierung und Straffung der überdehnten Körpermitte
  • Vernetzung der umliegenden Muskulatur
  • Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Erlernen eines ökonomischen Bewegungsverhalten
  • Stufenweiser Aufbau deiner Fitness

Termine & Uhrzeiten

Onlinekurs ab 30.04.2021

  • Freitags 9:30 – 10:30 Uhr

Kurs 2 ab 09.07.2021

  • Freitags 11:00 – 12:00 Uhr

Kursgebühr

96,00€
(8 Einheiten)

Kontakt

Clarissa Ganser 

E-Mail: clarissa@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0157 73 52 68 11

Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch, Geburtstermin angeben.

Zusätzliche Info

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Jetzt Online buchen

  • siehe Termine
  • Falls Du uns noch was mitteilen möchtest
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Unsere weiteren Kursangebote

Unsere weiteren Kursangebote

ÜBER UNS

Das Kurszentrum findet ihr auf einem wunderschönen Vierkanthof zwischen Inrath, Hüls und Benrad (in den ehemaligen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Wiegennest).
Mein Team und ich freuen uns auf Euch! 

Parkplätze gibt es direkt vor der Tür und in unmittelbarer Nähe. Bitte parkt nicht im Innenhof! 

HIER FINDET IHR UNS

Auszeit
Kurszentrum Krefeld
Widdersche Str. 278
47804 Krefeld

E-Mail: info@kurszentrum-krefeld.de
Tel. 0176-20947205

WERDE TEIL VOM TEAM

Du bist Kursleiter und möchtest Teil vom Team werden oder Räumlichkeiten mieten?
Schreib uns gerne eine E-Mail!

CONNECT
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google