Rückbildung - ohne Kind

(donnerstags)

In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.

  • Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
  • Stabilisierung der gesamten Körpermitte
  • Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
  • Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
  • Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag

Dieser Kurs ist nur für die Mütter – ohne Baby.

Termine & Uhrzeiten

  • Kurs 1:
    15.04.2021 (kein Kurs am 03.06.2021)
  • Kurs 2:
    17.06.2021 (kein Kurs am 01.07.2021)
 
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr

Kursgebühr

96,00 €
(8 Einheiten)

Kontakt

Ela Fennema

E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05

Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.

Zusätzliche Info

Ela ist eine ausgebildete Rückbildungstrainerin jedoch keine Hebamme.

Wir bitten um eigenständige Klärung mit der Krankenkasse und übernehmen keine Garantie für die Kostenerstattung!

In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.

  • Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
  • Stabilisierung der gesamten Körpermitte
  • Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
  • Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
  • Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag

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Termine & Uhrzeiten

  • Kurs 1:
    15.04.2021 (kein Kurs am 03.06.2021)
  • Kurs 2:
    17.06.2021 (kein Kurs am 01.07.2021)
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr

Kursgebühr

96,00 €
(8 Einheiten)

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Ela Fennema

E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05

Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.

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ÜBER UNS

Das Kurszentrum findet ihr auf einem wunderschönen Vierkanthof zwischen Inrath, Hüls und Benrad (in den ehemaligen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Wiegennest).
Mein Team und ich freuen uns auf Euch! 

Parkplätze gibt es direkt vor der Tür und in unmittelbarer Nähe. Bitte parkt nicht im Innenhof! 

HIER FINDET IHR UNS

Auszeit
Kurszentrum Krefeld
Widdersche Str. 278
47804 Krefeld

E-Mail: info@kurszentrum-krefeld.de
Tel. 0176-20947205

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Schreib uns gerne eine E-Mail!

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