Rückbildung
In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.
- Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
- Stabilisierung der gesamten Körpermitte
- Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
- Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
- Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag
Termine & Uhrzeiten
– Alle Kurse ohne Kind –
Termine
Donnerstags 17:30-18:30
Block A
28.03. bis 09.05.2024
Block B
10.10. bis 21.11.2024
Kursgebühr
99,00 €
(7 Einheiten)
Kontakt
Ela Fennema
E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05
Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.
Zusätzliche Info
Ela ist eine ausgebildete Rückbildungstrainerin jedoch keine Hebamme.
Wir bitten um eigenständige Klärung mit der Krankenkasse und übernehmen keine Garantie für die Kostenerstattung!
In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.
- Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
- Stabilisierung der gesamten Körpermitte
- Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
- Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
- Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag
Termine & Uhrzeiten
– Alle Kurse ohne Kind –
Termine
Donnerstags 17:30-18:30
Block A
28.03. bis 09.05.2024
Block B
10.10. bis 21.11.2024
Kursgebühr
99,00 €
(7 Einheiten)
Kontakt
Ela Fennema
E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05
Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.
Zusätzliche Info
Ela ist eine ausgebildete Rückbildungstrainerin jedoch keine Hebamme.
Wir bitten um eigenständige Klärung mit der Krankenkasse und übernehmen keine Garantie für die Kostenerstattung!