Rückbildung
In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.
- Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
- Stabilisierung der gesamten Körpermitte
- Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
- Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
- Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag
Termine & Uhrzeiten
donnerstags 17:30-18:30 Uhr
Startdaten:
06.01.2022 (ohne Kind)
(nur noch Warteliste!)
07.04.2022 (ohne Kind)
20.10.2022 (ohne Kind)
Weitere Termine in Planung
Kursgebühr
98,00 €
(7 Einheiten)
Kontakt
Ela Fennema
E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05
Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.
Zusätzliche Info
Ela ist eine ausgebildete Rückbildungstrainerin jedoch keine Hebamme.
Wir bitten um eigenständige Klärung mit der Krankenkasse und übernehmen keine Garantie für die Kostenerstattung!
In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.
- Funktionelles Bewegungskonzept – kein Fitness-Kurs
- Stabilisierung der gesamten Körpermitte
- Stärkung-, Dehnungs- & Atemübungen
- Übungen insbesondere für Beckenboden und die umliegende Muskulatur
- Aufbau der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- Ökonomisches Bewegungsverhalten im Alltag
Termine & Uhrzeiten
donnerstags 17:30-18:30 Uhr
Startdaten:
06.01.2022 (ohne Kind)
(nur noch Warteliste!)
07.04.2022 (ohne Kind)
20.10.2022 (ohne Kind)
Weitere Termine in Planung
Kursgebühr
98,00 €
(7 Einheiten)
Kontakt
Ela Fennema
E-Mail: ela@kurszentrum-krefeld.de
Telefon: 0176 20 94 72 05
Bitte vollständige Kontaktdaten, Kurswunsch
und Geburtstermin angeben.
Zusätzliche Info
Ela ist eine ausgebildete Rückbildungstrainerin jedoch keine Hebamme.
Wir bitten um eigenständige Klärung mit der Krankenkasse und übernehmen keine Garantie für die Kostenerstattung!
