Yoga mit Baby

Yoga für dich & dein Baby (ca. 8 Wochen bis ca. 7 Monate)

Entspannung, Stärkung und Ausgleich in deinem neuen Alltag.

Yoga mit Baby ist ein Kurs für dich als Mama. Es nimmt dich raus aus deinem Alltag und soll dich hinein in eine sichere Atmosphäre zusammen mit anderen Mamas bringen. In der Zeit werden wir gemeinsam entspannen, uns stärken und einen Ausgleich schaffen.

Ebenso ist dieser Kurs ist eine sanfte und entspannte Möglichkeit, Zeit mit deinem Baby zu verbringen und gleichzeitig deine Yogapraxis fortzusetzen. Durch spezielle Übungen stärkst du deinen Körper, verbesserst die Flexibilität und baust eine tiefere Bindung zu deinem Baby auf.

Dein Baby begleitet dich durch diesen Kurs, machmal entweder in einer Trage, in einem Tuch, in deinen Armen oder es liegt auf der Decke.

Diese Yoga Einheiten sind mit Rückbildungskursen nicht zu verwechseln. Ich empfehle immer einen vorherigen Rückbildungskurs abgeschlossen oder bereits einige Termine wahrgenommen zu haben. Ich freue mich persönlich ganz besonders über diesen Kurs. Bis bald bei dem Yoga mit Baby Kurs!